約３回分（1回分大さじ１～２杯）

■お好みのフラワーエッセンスを数滴

■バスソルト　30～50g

■ドライハーブ　適量

（飲用タイプで。浴槽にたくさん浮かべて、お姫様気分に♡）

■精油　１～数種類を２～４滴

 （写真はヤングリビングの精油。100％オーガニック＆セラピー級なので、安心♪）

《発汗》

ジュニパー、ローズマリー、マジョラム

《デトックス》

ジュニパー、ローズマリー、グレープフルーツ、ゼラニウム、ペッパー、サイプレス

《疲労回復》

ラベンダー、ローズマリー、ペパーミント、レモングラス、スイートオレンジ

《スキンケア》

ラベンダー、ローズウッド、カモミールローマン、フランキンセンス

《浄化》

セージ、フランキンセンス、サンダルウッド、レモングラス、ジュニパー、レモン、ペッパー

＜作り方＞

ガラスや陶器の器にバスソルトを入れ、フラワーエッセンスと精油を垂らし、ガラス棒などでかき混ぜ、ハーブをデコレーションして完成！

＜使い方＞

バスタブのお湯に、大さじ１～２杯のバスソルトとハーブを入れるだけ。お好みで、麻や不繊布の袋、またはお茶パックに入れてから溶かしてもOK.。

使用後はバスタブのお掃除をおすすめします。バスソルトで体を直接スクラブするときは、強く擦らないようにご注意！

《ローズレッドペタル》

神経に働きかけ、気分転換やリラックスに。ホルモンの分泌を調整し、生理痛や更年期障害に効果あり。

《マロウブルー》

鎮痛、消炎作用、特に喉の炎症に効果。

《マリーゴールド》

解熱、発汗作用。胆汁の分泌を促進し、肝臓をサポート。やけど、傷の炎症作用。ラテン語の「カレンデュラ」の名で、ホメオパシーや外用薬として使われている。

《ジャーマンカモミール》

甘い林檎の香りが特徴。不眠症、神経痛、婦人病、リウマチ、消化促進、鎮静作用など。